Il n\’y a pas de position spécifique qui peut ouvrir le col de l\’utérus. Cependant, certaines positions peuvent aider à favoriser le confort pendant le travail et peuvent potentiellement aider à encourager la progression du travail en permettant une meilleure descente du bébé dans le bassin.

Position pour ouvrir le col

Voici quelques positions qui peuvent être bénéfiques pendant le travail pour aider à faciliter l\’ouverture du col :

Position Debout 

Se tenir debout et bouger pendant le travail peut aider à favoriser la descente du bébé dans le bassin. Cela peut être aussi simple que de se balancer doucement d\’avant en arrière, de marcher dans la pièce ou de se tenir debout près d\’un mur ou d\’un comptoir pour se soutenir.

Accroupie

L\’accroupissement pendant le travail peut ouvrir davantage le bassin et favoriser une ouverture du col plus efficace. Cette position peut être soutenue en s\’appuyant sur un partenaire, un ballon de naissance ou un meuble bas.

Position sur les Mains et les Genoux

Se mettre à genoux avec les mains sur le sol peut aider à créer de l\’espace dans le bassin et à soulager la pression sur le dos. Cette position peut également permettre au bébé de se placer dans une position optimale pour le travail et l\’accouchement.

Position Assise

S\’asseoir sur un ballon de naissance, une chaise ou un tabouret peut aider à ouvrir le bassin et à faciliter la descente du bébé. L\’utilisation de coussins ou de couvertures pour soutenir le bas du dos peut rendre cette position plus confortable.

Position Latérale

Se coucher sur le côté pendant le travail peut aider à soulager la pression sur le bas du dos et à favoriser une circulation sanguine optimale vers l\’utérus. Cette position peut également être bénéfique pour les femmes qui ressentent des douleurs dans le dos pendant le travail.

Il est important de se rappeler que chaque femme est différente, et ce qui fonctionne pour une personne peut ne pas fonctionner pour une autre. L\’essentiel est de trouver des positions qui offrent confort et soulagement pendant le travail, tout en permettant une progression efficace du travail et de l\’accouchement. Il est également recommandé de discuter des positions de travail avec votre équipe de soins de santé pour vous assurer qu\’elles sont sûres et appropriées pour votre situation individuelle.